三高人群吃什么保健品好？

针对高血压、高血脂人群，一般建议鱼油和卵磷脂一起服用，两者在降血脂的功效上是相近的，但原理不同。鱼油能从源头上减少胆固醇的含量，有助于保持血管通畅，降低血液粘稠度，预防血栓产生。卵磷脂能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶于血液中运回肝脏而被代谢，从而降低血液粘稠度。两者同时服用可以达到相辅相成、事半功倍的效果。鱼油搭配卵磷脂食用时，建议早上服用鱼油，晚上服用卵磷脂。